Mi stójka Pudziana przypominała walkę Makowski - Slotta (może niektórzy pamiętają i wiedzą o co chodzi). Tak samo jak Lord Rav ogólnie gdyby nie hype i ogromne oczekiwania to rozwalił po roku kolesia z 2 czy 3 setki (weź np. tak zrób w tenisie) także tak naprawdę pomijając te zapowiedzi o cudach na kiju było dobrze. Co do tej siły to nie rozumiem [...]
[...] od pol roku niegram bo mam zerwany acl w prawym kolanie zaraz operacja a Lewa noga ktora tak mnie bolala caly czas poprostu przestala bolec :] wiec w tej sytuacji pomogl czas. Czasami zbiera sie plyn pod kolanem co imituje uczucie bolu. Idz do lekarza niech cie skieruje do porzadnego Fizjo, on ci ,, wymaca " O co chodzi i poda diagnoze :)
[...] treningu myslalem ze tak ma byc , ze niektorych partii sie nie czuje. mylilem sie , jak zaczalem czuc i zmniejszylem ciezar odpowiednio do techniki to zaczely rosnac. Kiedys bysmy razem potrenowali to by zrozumiel o co chodzi. Ale z Toba bym nie wyciskal zeby sie nie zabic Twoim ciezarem Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-12-24 19:08:02
[...] przeciw.Lub ew. cianac flaka w nieskonczonosc. (tak jak ja to robie z Krav Maga).Powaznie,spazylem sie na tym stylu. Juz wczesniej (parneascie stron temu) opisywalem o co chodzi.Otoz gdy KM wchodzil do polski,sledzilem go krok po korku.Dalem sie zwiesc reklamom. Ale to co ujzalem mnie baaardzo zawiodlo. NIe wiem,moze ja mam jakeiso gromne [...]
Luz, wrzuc swoje zdjeica do dzialu "nasze zdjęcia" A do tego tematu jak Gregor napsiał "Dobra Panowie wiadomo o co chodzi w tej epopeii Niech leszcze daruja sobie wklejanie zdjec bo to nie miejsce od tego. Spam ograniczony do minimum i jedziemy przerosniete karki Trzydzrzwiowe szafy, Klaty jak u pirata i barki ze mozna stawiac na [...]
Marcin miałam problem z forum robiłam 3 podejścia ale nie wysłało mi ani razu wiadomości nie wiem co się działo {:-( Dorotka jak będziesz miała chwilkę to dryndnij bo muszę coś pozmieniać nie wiem o co chodzi ale stoję w miejscu {{:-( potrzebuję jakieś modyfikacji diety i może już czas coś w treningu zmienić ....
Nie mogles dac bardziej przejrzystego (krótszego z samym ćwiczeniem) filmiku, albo sam nagrać? Ten facet połowe filmu p*****y jak potłuczony a potem pokazuje ciąg różnych pompek i nie wiadomo o co chodzi.
tak wlasnie chodzilo mi o takich dupkow z tego kraju POLSKA ogolnie rulez! a co do transmisji - mam caly czas wrazenie ze to przez pamietny Pride gdzie Saku mial twarz jak kotlet po walce z Arona, ktos to obejrzal "wazny" i stwierdzil ze nie powinno byc transmisji wiecej w polskiej tv. swoja droga ciekawy jest fakt, ze widzialem [...]
[...] w uchu, słyszę czasem szumy kiedy ziewam, ucho mi się czasem przy wysiłku zatyka i do tego z trzy razy dziennie wypływa z niego średnia ilość jakiegoś bezbarwnego płynu. Raczej nie ma on zapachu. Natomiast kiedy czasem włożę palec do ucha, ma to zapach.. erm.. no, dziwny. No to jak jest wszystko dobrze, skoro nie jest..? Ktoś wie, o co chodzi?
Jasne, wiem o co chodzi - stąd moja uwaga o algorytmie. Ćw dynamiczne zacząłem dołączać rok temu jako aktywację do zwykłej siłówki. Pół roku temu zająłem się już rozbudowaną wariacją pierwszego treningu, która była ich już pełna. Tak, tak. Chodzi o piłkę. Makrocykl piłkarski, który akurat znam zakładał dużą ilość treningów siłowych w tygodniu (w [...]
[...] tylniego nad bocznym i przednim. Wykonuje je od początku. Często przed wyciskaniem. Sciąganie z góry na ławce na mnie nie działa akurat.( mogłem źle nazwać, wiesz o co chodzi ) Dobra, nie wiem o co chodzi ze sciaganie z gory na lawce (podaj jakies video). Ale kolega znow mnie zle zrozumial. Wznosy w opadzie sa najlepsze, ale wczytaj sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x10-12 Podciąganie na drążku wąskim neutralnym uchwytem 4xMAXPo co 2 podciągania zmień je (jeśli nic nie wymyślicz daj neutralnym Wznosy barków 3xMAXA jaśniej o co chodzi Doda jakiś Martwy ciąg Biceps Uginanie ramion ze sztangą /podchwyt/ 4x10-12 Uginanie ramion ze sztangą /modlitewnik/ 3x10-12 Uginanie ramion ze sztangielkami z [...]
[...] SUPERSERII Z) 8. PRZEDRAMIONA B 9. BRZUCH B Przed każdym treningiem rozgrzewka na rowerku stacjonarny pionowym ~10 minut. Po treningu stretching. Dla niezorientowanych o co chodzi w tym treningu odsyłam do linku: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Białko.....100% WHEY PROTEIN Gainer.....Olimp Gain Bolic [...]
[...] taki test z tych gazet dla " KULTURYSTÓW " "weź sobie 4 preparaty najsilniejsze jakie masz wszystkie naraz, a później opisz nam, który preparat na Ciebie najlepiej zadziałał." Polecam zapoznać się z regulaminem zanim zaczniesz pisać ! Marcin4 Wiem o co chodzi wszystko słabe GERANIUM rządzi , co ty mi tu dajesz kreatynę PH lepszą robotę robi .
[...] ochrony przed kontuzjami to jest to dodatkowy czynnik, który wpływa na siłę ciosu -uderzenia stają się "twardzsze". Nie chcę się tu wdawać w meandry fizyki ale chodzi tu o przekazanie maksimum energii w cel - np. nieusztywniony nadgarstek będzie amortyzował i pochłaniał część siły ciosu itp. itd. Zresztą jak "uczciwie [...]
A sąsiadów mam takich w stylu Alternatywy 4. Za***ista sprawa , wiecie o co chodzi, typowi ala "paaaaanie, daj pan spokoj" "aaaaa paaaanie" dosc czesto z nimi gadam, są strasznie gadatliwi, a ja tego nie pokazuje ale mam z tego podświadomą pompe
Hejo ;) Mam do Was pare pytań jak ułożyć dietę dla mnie. 77 kg / 177 cm wzrost / 27 lat bf w granicach 28% O co chodzi: Generalnie jestem szczupły itp, ale moim zdaniem mocno zlany tłuszczem. Kiedyś regularnie ćwiczyłem ale od paru już lat zaniechałem. Teraz chcę do tego wrócić ale - jaka dietę przyjąć w tym przypadku? redukcyjną, bo tłuszcz [...]
Podciąganie sztangielek do klatki to inaczej wiosłowanie ? Tzn. to http://video.google.com/videoplay?docid=6292063434315871007# ? Bo nie wiem o co chodzi, chyba że masz na myśli podciąganie jak na kaptury.. Czwartek- biceps + triceps i przedramię 1A Wycisk w waskim chwycie 4s x 6-10p /progres. 1B Uginanie z gryfem prostym 4s x 8-12p /progres. 2A [...]
[...] poniewaz znieważyli naszą słynną łokurvę !! tak wiec kto ma konto na wykopku niech wykopie link podanym w 1 poscie powyzszego linka , ogolnie nie wiem za bardzo o co chodzi ,ale potrzebna jest wieksza mobilizacja to i ludzi na sfd informuje , licze na Was Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-02-22 22:16:22
Pudzianowski - Kawaguchi na spokojnie po walce
